桜煌月メディカルハーブ辞典

バジル 食欲増進、消化促進、不眠、頭痛、胸焼け、発熱などに効果のあるイタリア料理でおなじみのハーブです

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英名 Basil  和名 バジル、メボウキ(目箒)  学名 Ocimum basilicum  使用部位 葉  成分 精油(エストラゴール、メチルチャビコール、オイゲノール、カンファー、リナロール、シネオールなど)、タンニンなど  効能 健胃、駆風、抗鬱、抗不安、鎮静、鎮痙、殺菌、抗菌、解熱、制吐、抗酸化、抗炎症  適用 内　服 ●消化促進、食欲増進、鼓脹、疲労回復、胃腸炎、神経鎮静、リラックス、不眠、偏頭痛、発熱、喉の痛みなど 外用●虫刺され、皮膚の炎症、ニキビ  使用方法 ハーブティー、チンキ、ハーブバス、湿布、料理  AHPA 2b、2c、2d　※メディカルハーブ安全性ハンドブックより バジルはイタリア料理でおなじみのハーブです。その名の由来はギリシャ語の「王」という言葉に由来しているといわれています。この語源から「ハーブの王様」と呼ばれることもあります。バジルには多くの品種がありますが、一般的に使われているのはスイートバジルという品種です。 日本には江戸時代に入ってきたようで、目に入ったごみを取るのにその種子を使ったことから目箒(メボウキ)と名付けられました。 食欲増進、消化促進、胃腸の炎症・痙攣の緩和、疲労回復、胸焼け、吐き気などに効果がありますので、食欲のない時や夏バテで食欲の落ちた時など消化器系の不調に、料理やホットハーブティーに使うのがお勧めです。 また、精神的なストレスからくる胃痛、動悸、不安、不眠などにも効果があります。眠る前にホットハーブティーを飲んだり、ハーブバスに入ってリラックスすることで眠りやすくなるでしょう。就寝前に質の良い精油の飲用もお勧めです。(詳しくは「エッセンシャルオイルの効果・効能」をご覧ください。) 外用としては、肌の炎症やニキビ、虫刺されなどに使用しますが、肌に刺激のある成分が入っていますのでご注意ください。 AHPA安全クラス分類　： 2b　妊娠中の使用は避けます 　　　　　　　　　　　　　　　　 2c　授乳中の使用は避けます 　　　　　　　　　　　　　　　　 2d　乳児または幼児への使用は避けます。また継続的な使用は不可です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 頭痛、偏頭痛：バジル１、カモミール１、レモンバーベナ１ 目覚め：バジル１、ペパーミント１、ローズマリー１、ローズヒップ１ 更年期の辛さに：レッドクローバー２、バジル２、セージ１、バイテックスベリー１ 不眠、ストレス：ラベンダー、カモミール、バジルなどでハーブバス 食欲増進：料理にキッチンハーブとして ハーブは薬のように局所的に効くわけではないため、市販薬や処方薬の完全な代用になるものではありません。 内容には十分注意を払っておりますが、辞典の内容は自己責任でご活用くださいませ。 ハーブの利用にあたっては、医師・薬剤師にご相談ください。 どなた様でも転載可ですが、必ず当ページへのリンクをお願いいたします。

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