ハーブティーの美味しい淹れ方

 ハーブと精油の保管の原則 各ハーブの説明 ハーブティーの淹れ方（ホット） ハーブティーの淹れ方（アイス） ハーブハニー　 ハーブチンキ 浸出油(インフューズドオイル） 軟膏（バーム）　 基本の乳液 基本のクリーム 日焼け止め（サンスクリーン） ボディーバー  軟膏（バーム）、練り香水 パウダーファンデーション プレストファンデーション アイシャドウ 口紅 ■講座内容 　HHAJ認定講師への道あり ・初級（ハーブ療法とアロマの基本） ・上級（様々なレシピと実践） ・メディカルアロマテラピー ・東洋医学　　・解剖生理学 ・手作り化粧品クラス	ハーブティーの美味しい淹れ方 ハーブティーはハーブ療法の基本。毎日の生活に取り入れたいですね。
	Home / Net Shop / Herb Dictionary /Recipes /Medical Herb Class
	● ティーポットとカップはあらかじめ温めておきます。 ●いただくときは、そのままストレートでもいいのですが、ほんの少しお砂糖を入れたり、 　蜂蜜やレモンを落としても、ハーブの見せてくれる表情が変わってまた楽しいものです＾＾ ・そのままおいしく飲用します。お好きな時にどうぞ！ お勧めの飲用目安　 1回あたり 1日あたり 継続目安 慢性的に同じ状態が続く 30～100㏄ 400～800cc 2～4週間 突然あるいは一時的な状態 80～160㏄ 400～500㏄ 楽になるまで ・お風呂に入れてハーブバスに ・温湿布や冷湿布に ・蒸しタオルをハーブティーで作ります ※タオルなどにハーブの色が付いてしまう場合がありますので、湿布や蒸しタオルなどをされる場合はご留意ください。 ■ 通常のハーブティーの淹れ方  *　分　量　* 　ハーブ 2～3g 　熱湯120～160ml　2～4分蒸らす 葉や花のハーブ 温めたポットに乾燥ハーブ2～3g（ティースプーン1杯）を入れ、蓋をして、少して ハーブや茶葉をリラックスさせます。 そこに沸騰してから一呼吸おいた95度程度の熱湯140㏄（一人分）を注いで、精油成分が逃げないように蓋をした状態で、3～5分待って出来上がりです。薄めが好きな人は1～2分、濃い目が好きな人は5分置いておくと良いでしょう。 根や樹皮、種などのハーブ そのままだと十分に抽出出来ないことが多いので、乳鉢などで細かくし、お湯を注いで3～5分以上待ちます。砕くのは前もってではなく、直前に砕いた方が新鮮さが維持出来ます。  *　分　量　* 　葉や花のハーブ 20g 熱湯700～800ml →　20～60分放置（1～2日で飲用） 　根や樹皮 20g 800～850ml →　弱火で30～40分煮出す（1～2日で飲用） 500ml（あるいは1000ml）につきハーブ15g（30g）以上を使って一度に大量に作ります。 ハーブに熱湯を加え、そして20～60分ほど蓋をして置いておきます。 根や樹皮、実などは30分ほど弱火で煮出してください。 葉や花のお茶は基本的に煮出さないほうが、成分が壊れないため、効果的になる事が多いです。混合の場合は、煮出した後にその熱湯を葉や花のハーブにかけて20～60分放置します。保管は冷蔵庫でお願いします。 ハーブは薬のように局所的に効くわけではないため、市販薬や処方薬の完全な代用になるものではありません。 弊社では一般的な呼び名としてメディカルアロマ、メディカルハーブ、薬膳などの単語を使用しており、 ハーブや精油を薬品の代わりになる、という表現をしているわけではありません。 内容には十分注意を払っておりますが、辞典の内容は自己責任でご活用くださいませ。 症状が強い方は医師・薬剤師にご相談ください。