 ハーブと精油の保管の原則
各ハーブの説明
ハーブティーの淹れ方（ホット）
ハーブティーの淹れ方（アイス）
ハーブハニー
ハーブチンキ
浸出油(インフューズドオイル）
軟膏（バーム）
基本の乳液
基本のクリーム
日焼け止め（サンスクリーン）
ボディーバー
軟膏（バーム）、練り香水
パウダーファンデーション
プレストファンデーション
アイシャドウ
口紅
■講座内容
HHAJ認定講師への道あり
・初級（ハーブ療法とアロマの基本）
・上級（様々なレシピと実践）
・メディカルアロマテラピー
・東洋医学 ・解剖生理学
・手作り化粧品クラス
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ハーブハニーの作り方
ハーブハニーも作り置きが出来て、効果的なハーブ製剤の一つです |
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蜂蜜には抗酸化作用や抗炎症作用など、多くの薬効が存在していますが、
そこにハーブを浸けこむことによって更なるスーパーフードに変身☆
■ ハーブハニー
* 分 量 *
ハーブ 4～7g
蜂蜜 100～120ml
* 道 具 *
蓋付ガラス瓶（容量：150～200㏄）
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■ 事前準備
・蓋付ガラス瓶を洗浄し、消毒用アルコールなどで消毒します。
・ハーブが根や実など、大き目のハーブの場合は、乳鉢などを使って細かくします。
■ 作り方
１．瓶にハーブを入れます。そこに蜂蜜を注ぎ、しっかりとハーブ全体に蜂蜜が被っている状態にして、蓋をします。製作日と材料（使用したハーブ名、蜂蜜）を書いたラベルを貼ります。
２．次の日と、そのまた次の日に、ハーブを確認します。
３．直射日光を避け、1ヶ月ほど放置します。毎日1回くらいは瓶を時々ゆすってあげてください。
そうすることで、より成分が出やすくなります。
 お勧め
しょうが、レモンなどは、冬場や疲れた時に大活躍！
■ 使用方法
蜂蜜アレルギーの方もおられますので、ご注意ください。
* 紅茶やハーブティー、ミルクに入れて、美味しくいただきます。
* 水やハーブティーで少し薄めて、気になるところやケアしたいところに付けます。
* 手作り化粧品に僅かに混ぜます。
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ハーブは薬のように局所的に効くわけではないため、市販薬や処方薬の完全な代用になるものではありません。内容には十分注意を払っておりますが、辞典の内容は自己責任でご活用くださいませ。
症状が強い方は医師・薬剤師にご相談ください。
参考） メディカルハーブの安全性ハンドブック |
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